Зри в корень
Чтобы в тренинге не топтаться на месте, нужно быть предельно настойчивым и дисциплинированным. Тут нет места полумерам, расслабленности или лени. Нет, вы должны превратить себя в подобие Терминатора, неукротимо продвигающегося к цели. Поймите, если вы не будете предельно интенсивно тренироваться, отлично спать и отлично питаться, никакая методика, пусть и самая грамотная, вам не поможет. Тут надо удвоить, а то и утроить самоконтроль. Иного не дано!
В конечном итоге, поверьте, все зависит от вас. Точнее, от силы вашего желания обрести мощную атлетическую мускулатуру. Короче говоря, вы должны крепко подумать и честно ответить: готовы ли вы к долгой и серьезной борьбе?
Учесть тут надо все: семейные обстоятельства, перспективы учебы, работы, заработка (вдруг через год-два по причине рождения ребенка придется трубить сразу на двух работах?). Если ваш ответ “да”, эта книга для вас.
Китайская пословица гласит: путь в тысячу миль начинается с одного шага. Вы начали читать эту книгу и тем самым сделали самый первый - и самый правильный! - шаг к воплощению своей мечты.
Мой лозунг - сначала здоровье, а уж потом большие мышцы. Я считаю, что главное в нашем деле - не навредить самому себе. Полагаю, что в этом вопросе вы со мной полностью единодушны. Кому нужны эффектные мышцы, если вы накачали их ценой утраты потенции или разрушения печени?
Часть I далее