Повторяю еще и еще раз: никакие пищевые добавки, никакие советы чемпионов не заменят тяжелого и регулярного тренинга до седьмого пота!
Поверьте, если будете тренироваться именно так, за 3-5 лет добьетесь успеха, немыслимого для “слабоотзывчивого” культуриста!
Удовольствие от тренировок
Тренироваться по сокращенной программе с упором на базовые упражнения - большое удовольствие, потому что каждый раз достигаешь конкретного прогресса. В результате возникает прилив энтузиазма и человек добивается новых уcпехов. Его самооценка повышается, он начинает более уверенно действовать и в других областях.
Так спортивная целеустремленность и дисциплина помогают нам в делах, не относящихся к спорту.
Хорошо поработав в спортзале, приняв душ и подкрепившись, вы будете на верху блаженства.
Я уже говорил это, но не премину повторить: почти никто из любителей не использует в полной мере свой силовой потенциал. далее