Части тела
“Общих” упражнений в бодибилдинге почти нет. Каждое движение нацелено на одну мышцу или мышечную группу. Основными частями тела считаются:
A. Прямые и косые мышцы живота (брюшной пресс).
B. Бицепсы.
C. Ягодицы (ягодичные мышцы).
D. Икры (икроножные и камбаловидные мышцы).
E. Грудь (грудные мышцы). далее